はりきゅうマッサージReLife



ブログ

ブログ

  • 都城鍼灸ジャーナル ;骨粗鬆症の10年予測

    本日は、骨粗鬆症について。
    40歳以降の女性では、骨粗鬆症のリスクが特に高まることが知られています。

    背骨や大腿骨の骨折は、ねたきりのリスクになります。
    早めに対応することが求められますが、骨粗鬆症の診断には、骨密度の測定が必要となります。

    その前に自分で調べることはできないか?
    と思う方もいるかもしれません。

    そんなときは、FRAX®がおすすめです。
    インターネットで検索してもらうと、10年以内の骨粗鬆症の骨折リスクが推測できます。
    これで、必要な方は病院で骨密度検査を行い、そこで投薬治療などを行うという流れになるかと思います。

    FRAX®は、簡単な質問にいくつか、「はい」「いいえ」で答えるだけです。
    気になる方は、一度検索して、回答してみてください。

    やり方が分からない場合は、当院で代わりにお調べします。

    詳しくはこちら

  • 美容 デンキバリブラシのキャンペーン開催中

    本日は、美容業界に携わる方たちで、即効性が半端ないと話題の、
    デンキバリブラシが少しお得になるキャンペーンのご案内です。

    2020年11月2日~12月28日まで、
    デンキバリブラシ購入で、14000円相当のエレクトロンコスメの組み合わせが付いてきます。
    コスメ組み合わせは、
    ベーシックセット~スキンローション(化粧水)+スカルプトリートメント(頭皮用美容液)
    メンズビューティーセット~クレンジングジェル+シンクロシャンプー
    レディースビューティーセット~シンクロシャンプー+シンクロトリートメント

    の3パターンから選べます。

    名だたる女優さんやモデルさんも愛用しているデンキバリブラシ。
    体験や購入が都城市でできるのは、少なく正規取扱店は2店舗だけ。
    そのうちの1店舗が当院です。

    まだ知らない方も、一度当院で体験して、欲しいと思った方はご相談ください。

    詳しくはこちら

  • 都城鍼灸ジャーナル ;肥満がなぜいけないのか?

    本日は、決して侮ってはいけない「肥満」について。

    なぜ侮ってはいけないのか?について書いていきます。

    まずは、肥満の指標について。
    よく知られたものですが、BMIが指標になります。
    国際的には、BMIが30以上で肥満とされますが、日本は25以上とされています。これは日本肥満学会が定めたものです。海外の指標よりも小さいですが、それでも男性の30%・女性の20%が相当するとされています。

    なぜ肥満は危ないのか?それを死亡率で調査したものがあります。先進国4ヵ国合同で行われた調査で、 BMIが20-25の範囲が最も死亡率が低く、BMIが20以下もしくは25以上だと死亡率が高い。という結果でした。またBMIが上がるのに比例して、死亡率も上昇するということでした(Lancet.2016 Aug 20;388(10046):776-86.) 。

    その他、肥満による健康障害は多岐に渡り、
    高血圧や糖尿病などの生活習慣病を筆頭に、高尿酸血症・痛風、冠動脈疾患、脂肪肝、月経異常・妊娠合併症、睡眠時無呼吸症候群、変形性関節症、肥満関連腎臓病、胆石・腎結石、女性の排尿障害、深部静脈血栓症・肺塞栓症、悪性腫瘍、気管支喘息、皮膚疾患、感染症、逆流性食道炎、うつ病、認知症などなどが肥満と関連した病気です。

    まずは、肥満は「病気の前兆」と考えてください。
    また同時に、痩せることで楽しい未来が待っているというイメージをしてみてください。このイメージが楽しければ楽しいほど、ダイエットの支えになります。
    1人ではできないなら、当院やスポーツジムのインストラクター、お友達など、ヒトを巻き込んでください((笑)。

    また急激なダイエットではなく、時間をかけていきましょう。
    未来の自分が健康で楽しい時間を過ごすために、今できることからゆっくりと。

    詳しくはこちら